Farklı Türdeki Egzersizlerin Nitrik Oksit Üzerine Akut veKronik Etkileri

Birçok etkenle ilişkili olarak egzersiz vücudumuzda farklı etkilere neden olur. Bu etkenlere bir sebepte egzersizin şiddeti ve süresidir. Bu çalışmada farklı türdeki egzersizler ile damarları genişleterek rahatlanmasında etkili bir madde olan Nitrik Oksit (NO) arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışmanın örneklemini, Kayak Milli Takımından 10 erkek sporcu (yaş 22.90 ? 4.33 yıl) oluşturdu. Bu sporculara bir ay, haftada üç gün, günde 30-60 dk orta şiddette düzenli fiziksel aktivite programı uygulatılarak egzersizin, program öncesinde ve sonrasında sürat (10x20mt) testi yaptırılarak maksimal yüklenmenin NO seviyesi üzerine etkisi araştırıldı. İstirahat durumunda ve testten hemen sonra kan numuneleri alındı. Bir ay sonra tekrar aynı test ve örnek kan alımları yapıldı. Program öncesinde; dinlenmede serum NO düzeyleri 18.48 ? 1.63U/mL iken sürat testi sonrası 14.86 + 1.51 U/mL tespit edilmiştir. Program sonrasında; dinlenmede serum NO düzeyleri 30.56 ? 2.18 U/mL iken sürat testi sonrası 20.22 + 1.65 U/mL tespit edilmiştir. Çıkan sonuçlar doğrultusunda, maksimal yüklenmelerde serum NO seviyesinde istatistiksel olarak anlamlı bir düşüşe (p<0.001), dört haftalık düzenli egzersiz sonrasında istatistiksel olarak anlamlı bir artışa (p<0.001) ve maksimal egzersiz ile antrenman arasında ise istatistiksel olarak anlamlı bir etkileşim görülmüştür (p<0.05). Sonuç olarak, düzenli ve orta şiddetle yapılan fiziksel aktiviteler NO seviyesini artırarak damarların genişlemesine ve kardiyovasküler sistemin rahatlamasına neden olabilir. Ancak vücudu aşırı yoran maksimal egzersizlerde, NO seviyesinde düşüş görülmüştür. Buna neden olarak, artan kan basıncından dolayı NO' in damarlarda fazla kullanılmasından kaynaklandığı söylenebilir.