Akselerasyon ve Deselerasyon Antrenmanlarının Sürat ve Çeviklik Üzerine Etkisi
Özet
Bu çalışmanın amacı, genç erkek basketbolculara uygulanan akselerasyon ve deselerasyon antrenmanlarının sürat
ve çeviklik performansı üzerindeki etkisini incelemektir. Toplamda 20 erkek basketbolcunun dâhil edildiği
çalışmada deney (n=10) ve kontrol (n=10) grupları oluşturulmuş, 6 hafta boyunca kontrol grubuna basketbol
antrenmanı; deney grubuna ise basketbol antrenmanlarına ek olarak akselerasyon ve deselerasyon antrenmanı
uygulatılmıştır. Çalışma öncesinde (ön test) ve sonrasında (son test) 5 m, 10 m ve 20 m sürat ölçümü; İllinois, T–
çeviklik, 505–çeviklik ve Lane çeviklik test ölçümleri değerlendirilmiştir. Normallik sınaması Shapiro-Wilk testi ile
yapılmış, tekrarlanan ölçümler için doğrusal karma modeller, grupları (kontrol ve deney) ve zamanı (ön ve son
testler) sabit faktörler olarak dikkate alınarak fiziksel performanstaki farklılıkları analiz etmek için kullanılmıştır.
Elde edilen bulgulara göre deney grubuna uygulanan 6 haftalık akselerasyon ve deselerasyon antrenmanının 20 m
sürat performansını geliştirdiği, tüm çeviklik testlerinde ön test ve son test arasında gelişim sağlandığı belirlenmiştir.
Kontrol grubuna uygulanan basketbol antrenmanlarının performans üzerinde etki sağladığı tespit edilmiş olsa da
deney grubuna basketbol antrenmanlarına ek olarak uygulanan akselerasyon ve deselerasyon antrenmanlarıyla
birlikte gelişimin daha etkili olduğu görülmektedir. Böylece, mevcut çalışma akselerasyon ve deselerasyon
antrenmanlarının sürat ve çeviklik performansını geliştirebileceğinin sonucunu ortaya koymaktadır.
Anahtar Kelimeler: Basketbol, Hareket, Hızlanma, Yavaşlama
Atıf için künye
Buzdağlı, Y., Yılmaz, U., Ozan, M., Eyipınar, C. D., & Şıktar, E. (2023). Akselerasyon ve Deselerasyon Antrenmanlarının Sürat ve Çeviklik Üzerine Etkisi. Journal of Sports and Science, 1(1), 10–26. https://dergipark.org.tr/tr/pub/sporvebilim
BibTeX
@article{buzdagli2023-304917,
author = {Buzdağlı, Yusuf and Yılmaz, Umut and Ozan, Murat and Eyipınar, Cemre Didem and Şıktar, Erdinç},
title = {Akselerasyon ve Deselerasyon Antrenmanlarının Sürat ve Çeviklik Üzerine Etkisi},
journal = {Journal of Sports and Science},
year = {2023},
volume = {1},
number = {1},
pages = {10--26},
url = {https://akademik.atauni.edu.tr/yayinlar/304917-akselerasyon-ve-deselerasyon-antrenmanlarinin-surat-ve-ceviklik-uzerine-etkisi}
}